Auch oft geschafft, aber genauso oft mit anschließendem Jojo-Effekt? Mir erging es so...
Doch dann habe ich etwas gefunden... Zunächst überprüfe folgende 3 Vorraussetzungen:
1. Liebe ich mich, (rund) wie ich bin?
2. Kenne ich die wahren (Hinter-)Gründe meiner Form?
3. Gehe ich behutsam meinen individuellen Weg?
3x Ja?
Wenn ja, gehe weiter. Wenn nicht, arbeite daran. Forsche, meditiere. Lies Bücher zum
Thema Selbstliebe. Schau Dir alle alte Bilder von Dir an und frage Dich, wie es Dir jeweils
damals ging. Schreibe. Schreibe Tagebuch. Schreibe Dir Briefe. Deinem Körper, Deinem
Fett, Deinem inneren Kind, Deinem Zukunfts-Ich, Deinem schlanken und Deinem runden
Ich. Oder lass diese Aspekte Dir Briefe schreiben. Was haben sie Dir zu sagen?
Übe Dich in Geduld und Nachsicht mit Dir. Sprich mit Deinem Spiegelbild. Umarme Dich.
